超重使大脑更快 - 更快

作者:疏喳

<p>科学家长期以来一直怀疑超重会影响大脑</p><p>现在,剑桥大学的一项神经影像学研究提供了有关它的有效性的新证据(Ronan等,2016)</p><p>该研究发表在“衰老神经生物学杂志”上,将一组体重指数(BMI)为19.5的人与超重和肥胖组进行了比较,平均BMI为43.4</p><p>该研究发现,“超重和肥胖个体的白质体积与更大的萎缩有关,并且对中年人的影响最大</p><p>”最大的变化是大脑的白质,即负责区域间信息交换的组织</p><p>大脑的白质约占大脑体积的一半,它连接各种灰色区域以协调它们的功能</p><p>它将所有四个肺叶(额叶,颞叶,顶叶和枕骨)相互连接,并连接到中央情绪大脑或边缘系统</p><p>研究人员研究了527名年龄在20到87岁之间的人的大脑</p><p>他们发现年轻人的大脑非常小</p><p>然而,到50​​岁时,肥胖对大脑的影响是巨大的</p><p>例如,肥胖的50岁大脑看起来像一个60岁的瘦脑</p><p>其他研究表明,肥胖与其他疾病有关,如糖尿病,癌症和心脏病</p><p>检查生活差异发现,肥胖可以缩短你的寿命8年</p><p>但在考虑肥胖相关疾病的影响时,差异将增加到30年(Grover等,2015)</p><p>剑桥研究所的大脑研究研究员Sadaf Farooqi教授说:“我们不知道这些变化对大脑结构的影响</p><p>显然,这必须成为对大脑的体重,饮食和运动的更深入探索</p><p>影响的起点</p><p>“这提出了一个有趣的问题:体重减轻是否可以逆转超重人群的脑萎缩</p><p>这项研究的作者之一,精神病学系的保罗弗莱彻教授想知道“这些变化是否可以通过减肥来逆转,这可能就是这种情况</p><p>”虽然长期减肥是难以捉摸的,但研究表明,大多数减肥者恢复的体重超过了他们的体重,一些新的研究证明它是可能的</p><p>当成功治疗情绪饮食时,节食者不仅会保持新的体重,而且会随着时间的推移继续减肥</p><p>邦德大学的一项研究发现,使用EFT或情绪自由技术是创伤的常见治疗方法,而节食者在第二年减掉了11.1磅(Stapleton,Sheldon等,2012; Stapleton)</p><p> ,Bannatyne等,2016)</p><p>首席研究员,心理学教授Peta Stapleton现在正在使用神经影像学来研究这些成功输家的大脑</p><p>这将提供关于剑桥研究中提到的收缩是否可逆的线索</p><p>参考文献Ronan,L.,Alexander-Bloch,A.F.,Wagstyl,K.,Farooqi,S.,Brayne,C.,Tyler,L.K</p><p> ,&Fletcher,P.C</p><p> (2016)</p><p>肥胖与中年人大脑年龄的增加有关</p><p>衰老的神经生物学</p><p> Grover,S.A.,Kaouache,M.,Rempel,P.,Joseph,L.,Dawes,M.,Lau,D.C</p><p>,&Lowensteyn,I</p><p>(2015)</p><p>在超重和肥胖人群中,糖尿病和心血管疾病导致多年的生命损失和健康的生命年损失:模型研究</p><p> Lancet Diabetes&Endocrinology,3(2),114-122</p><p> Stapleton,P.,Sheldon,T</p><p>,&Porter,B</p><p>(2012)</p><p>在12个月的随访中,情绪自由技术对食物渴望的临床益处:随机对照试验</p><p>能量心理学:理论,研究和治疗,4(1),13-24</p><p> Stapleton,P.,Bannatyne,A.,Porter,B.,Urzi,K.C</p><p> ,&Sheldon,T</p><p>(2016)</p><p>思维食物:一种随机对照试验,用于治疗食物渴望的情绪自由技术和认知行为疗法</p><p>应用心理学:....